1、在篮球比赛中，打板进球确实是一种常见的得分方式，尤其是在两侧45°以内投篮时。这种投篮方式可以有效地利用篮板反弹，增加进球的概率。然而，频繁使用打板投篮也有其局限性。如果经常采用这种方式投篮，可能会导致在其他场合下投篮时对篮板的依赖过强。
2、除此之外，三分投篮的难度要比打板要低很多。现如今的NBA联盟盛行三分球时代，很多球员只要有一些天赋，后来在再经过长期的训练，三分球是不成问题的。而打板的难度是非常高的，一般都是内线球员根据场上的情况选择打板进篮，现如今的内线球员已经不需要这么多分了，选择高位挡拆的方式来制衡对手。
3、与直接投篮相比，打板投篮更容易进球。篮板上有一个明显的黑色方框，这使得打板投篮的球落点更易于观察，相较于直接投篮更为直观。打板技巧的关键在于角度的选择，一般在45度角时，投手习惯采用打板的方式。
4、就我个人的经验及习惯而言，弧顶三分是最容易进的，因为在这个角度，即使你用力过大或者球的弧度太大，也依然可以借助篮板或篮筐进球，但此位置一般会有人盯防，不易出手。其次是三十至四十五度角的位置，此位置出手，只要角度力度适当，球有旋转，还是可以打板进球。
1、其实打板和空心都是得分的方式，不过打板要考虑在赛场上的距离，对球员的个人能力要求极高。而空心讲究的是球员们在赛场上的球感，并且很少出现失误。
2、投篮弧度是决定了一个人投篮准不准的重要因素，一般来说弧度越高，进球的可能性也就越大；打板投篮的弧度较低，在很多时候并不是那么容易就能够找到准确的点。那么对于职业球员来说，他们每天都要进行大量的投篮练习，与其执迷于打板找点，还不如提高自己的投篮弧度，这样是最科学的训练方式。
3、其次就是打板适用的范围比较狭窄，45°角的打板投篮很常见，但是0°角该怎么打板呢？很多的投篮区域根本就找不到一个适合打板的点。
4、打板投篮需要合适的角度，出手点和篮板之间必须有角度，而如果你站在底角，与篮板之间为平角甚至负角，如何打板？因此，球员们要多练习空心投篮，不论在何种情况和角度下都可以使用。
5、因为空心可以用相同的弧度和力量任意角度射门，而中长距离的打板的投手位置、角度和力量也会不同（因为篮下的距离很短，角度和力量的差别可以忽略），如果你想在大多数位置打球，很难练习用手抓球！例如，出手投篮弧度越高，强度越轻，接触点越低，命中率就越高。
1、一般在内线并且有锐角的时候，会采用打板，一是因为内线的距离太近，采用空心的抛物线只需要很小的力度，不容易控制。二是因为很多时候突进到内线之后会有向前的冲力，空心投篮显然不如打板来得好，打板正好将前冲的力用上，而空心就需要化解前冲力了，很容易被盖帽。
2、打板投篮非常考验一个球员的基本功，只有多练多熟悉，才能投出命中率很高的打板投篮，但是这样一件费力不讨好的事情，很少有球员会去刻意地训练，只会当做一个辅助的手段。
3、投篮弧度是决定了一个人投篮准不准的重要因素，一般来说弧度越高，进球的可能性也就越大；打板投篮的弧度较低，在很多时候并不是那么容易就能够找到准确的点。那么对于职业球员来说，他们每天都要进行大量的投篮练习，与其执迷于打板找点，还不如提高自己的投篮弧度，这样是最科学的训练方式。
4、那么为啥专业打篮球的投篮大多是空心，几乎没有打板的？投篮 首先投篮是一项非常基础的篮球技术，在练习的时候，教练必定会要求练习者调高球的弧度，因为高弧度的球落入篮筐的概率要更大一些。在职业赛场上，很多射手球员的投篮球的弧线都是相当的高，当然命中率也都非常的不错。
1、一般的话应该是手太硬了，也就是手腕和手指的配合不够好。
2、当你快速运球至篮下准备上篮时，确保起跳时身体充分伸展，持球手应高高举起，尽量让手掌靠近篮筐。 在上篮过程中，控制好手腕的力量，避免用力过猛。利用身体的惯性自然地将球送出，这样可以提高命中的可能性。 快攻时，常常因为最后一下用力不当而功亏一篑。
3、上篮不进的问题涉及多方面因素。要想提高投篮成功率，必须加强基本功训练，包括全身力量训练，提升身体平衡和对抗能力。 脚步技巧训练同样关键，比如学习奥拉朱旺的梦幻脚步，以灵活应对防守。
4、我建议：你在最后一步上篮得时候降速，高跳。最后是体验这样一种感觉，尽量得往高了跳，然后把篮球轻轻得放进去。你说你总是因为太快毬老是撞板弹出去...或者弹矿飞出..我认为这是你得优势，你速度快上篮一定是你最佳得得分手段。你所需要得是合理得调整自己得步伐。
5、上篮不一定要求是旋转的，上篮是一种感觉。不管你跑动多快，你上篮的时候出手不能太大力。作为刚开始来说，上篮一般选择打板，你从侧面上要打篮板中间小正方形的左边线或右边线，这样容易进球。至于力度控制，你自己试多几次，找到感觉就行。
这个问题是这样，打比赛的时候防守的强度比平时要大，要严密，无形中增加了投篮的难度，另外，你的心里状态也会比平时紧张一些，这也会有很大的影响，（千万要放松）由于以上两种原因导致了命中率下降。
比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。 选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。
女生可以使用胸前投篮（传说中的三八式投篮），但是左手和右手用的力量要一样大，这样就不会投偏。完事直接推就行了，往上投的话，女生的力量达不到，不太容易进球。然后记住一句话，越靠近篮筐的地方越容易进球。最后建议你练练运球，运球可以帮你找到投篮的感觉，我们学校打篮球好的女生都是运球超猛。
上篮不进可能是因为技巧掌握不足，同时可能存在动作不标准的问题。 考试压力可能导致紧张，影响发挥。 上篮技巧包括动作的流畅性、手眼的协调性以及力度控制。 背后运球是避免被对方抢断的一种技巧，上篮时利用身体对抗可以为上篮创造空间。
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